Tuesday, May 24, 2022
Home일상 잡지식뇌경색 초기증상 및 예방에 좋은 음식

뇌경색 초기증상 및 예방에 좋은 음식

뇌경색이란?

뇌혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상되는 질환을 의미하고, 목 부분에 있는 경동맥, 척추기저동맥부터 우리 뇌 안에 있는 아주 작은 지름의 동맥까지 어떤 혈관이든 막힐 수 있습니다. 이로 인해 혈관이 지배하던 부위의 뇌가 괴사하여 지속적인 증상이 남는데 이를 뇌경색이라고 정의합니다.

뇌경색 초기 증상

반신마비

뇌경색이 발생한 부위의 반대편 다리 및 팔에 운동 능력이 상실하고 감각이 없어지고, 또는 저린 현상으로 반쪽 부위만 마비가 되고, 입술이 한쪽으로 돌아가는 등의 안면 마비 증상이 나타날 수 있습니다.

감각이상

마비현상은 안 나타났지만, 손이나 발이 마음대로 움직이지 못하고, 걸을 때 한쪽으로 쏠려 자꾸 넘어지게 되면, 뇌경색일 수도 있기 때문에 빠르게 병원에 가서 진료를 받으셔야 합니다.

언어장애

글 읽기가 갑자기 잘 안되고 말을 하여도 어눌해지는 현상이 일어납니다. 또한 상대방이 쉬운 언어로 말을 해도 이해하지 못하는 이상증세가 나타날 시 병원에서 진료를 받으셔야 합니다.

시력장애

한쪽 눈이 나빠지는게 아니라 안 보이는 현상으로 나타날 수 있습니다. 막힌 혈관이 부풀어 오르고 다른 혈관을 짓누르면서 생기는 것으로 뇌경색으로 인하여 흔하게 나오는 증상입니다.

두통 또는 어지럼증

일상생활을 하다보면 두통이나 어지럼증이 자주 겪을 수 있는데, 뇌경색의 초기 증상일 확률이 높습니다. 두통과 어지러움증 빈도가 많아지면 빠르게 병원으로가서 진료를 받아보셔야 합니다.

연하 장애

씹고 삼키는 능력이 손실되거나 손상이 되어, 제대로 음식을 삼킬수가 없거나, 섭취를 하여도 입에서 침이 흘러내릴 수 있습니다. 

뇌경색에 좋은 음식

메주콩

메주콩은 혈압을 낮춰주고, 혈관벽을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 단백질과 지방을 연소시키는 사포닌, 동맥경화의 예방에 좋은 레시틴 등의 뇌혈관에 좋은 성분이 함유되어 있습니다.

메주콩 구매 바로가기

토마토

토마토에는 비타민E의 함량이 매우 높고, 베타카로틴의 대략 2배의 항산화작용이 있습니다. 이외에도 비타민C와, 모세혈관을 튼튼하게 해주는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다.

토마토 구매 바로가기

참치

참치는 몸 전체에 긍정적인 엔돌핀을 증가시켜주고, 기분을 좋게 해주는 지방이 많은 생선이고, 아미노산이 정신을 맑게 해줍니다.

참치 구매 바로가기

시금치

시금치는 좋은 성분이 많이 있습니다. 인지력을 높여주고, 혈압을 낮춰주는 영양소가 많이 들어있습니다. 시금치를 섭취시에 엽산과 비타민K, E, B가 제공되어 정신 집중을 높이고 기억력을 좋게 해줍니다.

시금치 구매 바로가기

오트밀

오트밀은 통곡물로 가용성 섬유질을 전달해 주고 뇌 질환 재발률을 낮춰줍니다. 뇌 건강에 좋은 음식으로서 뇌 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.

오트밀 구매 바로가기

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”


인기글

가장 인기글