Tuesday, May 24, 2022
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달달하고 맛있는 꿀의 효능은?

꿀은 달달하면서 식물화합물이 매우 풍부합니다. 꿀에 종류도 여러가지가 있지만 대표적으로는 벌꿀, 당밀로 만든 꿀이 있습니다. 꿀 안에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

1. 면역력 강화

꿀안에 포함되어 있는 각종 미네랄 성분과 비타민은 혈액 순환에 도움을 주며 신진대사를 촉진시켜 우리 몸을 외부의 바이러스로부터 몸을 보호해줍니다.

2. 피로회복, 숙취해소

꿀은 단당류로 되어 있습니다. 이 성분이 피로 회복과 숙취해소에 도움이 됩니다. 당이 떨어지는 느낌이 들때는 몸에서 지치고 피곤하다는 신호를 보내는 겁니다.

3. 심장질환 감소

꿀은 계피와 함께 음용하면 심장의 동맥과 정맥 건강에 도움이 되고, 혈액 내 콜레스테롤을 감소 시키는 것으로 알려져 있습니다. 꿀과 계피를 섞어 정기적으로 섭취 시, 재발 가능성을 예방효과가 있습니다.

4. 다이어트 효과

신진대사를 가속화 시켜 에너지를 빠르게 연소하는데 도움이 됩니다. 특히나 아침에 일어나 빈 속에 뜨거운 물에 레몬과 꿀을 함께 섞어서 마시는 걸 반복하면 독소 제거, 체지방 제거에 도움이 됩니다.

5. 피부미용

항균, 항진균 성분을 함유하고 있어서 피부 관리에 효과적입니다. 잡티가 생겼을 때 밤에 피부에 꿀을 발라주고 아침에 일어나서 씻어주시면 피부 개선 효과를 보실 수 있습니다. 습진과 건선 및 백선 등 효과를 보실 수 있습니다.

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