Monday, July 4, 2022

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석류 효능과 부작용 맛있게 까는 법

여자한테 좋기로 소문이 난 석류 모르는 사람이 없을거라고 생각합니다. 석류에는 에스트로겐이 풍부해서 갱년기의 여성한테 특히나 좋다고 알려져 있습니다. 석류의 제철은 9월~12월이며, 달콤하면서 새콤한 맛이...

땅콩 효능과 부작용

견과류 중에 제일 흔하게 찾아서 먹을 수 있는 것 중에 무엇이 있을까 확인을 해보시면 땅콩이 있을 겁니다. 식당에 가도 땅콩으로 된 요리나 술 안주로...

오메가3 효능과 부작용 복용법

오메가3란? 지방산의 메틸기 3번째 탄소에 이중결합을 갖는 불포화지방산. 몸과 두뇌를 최상의 상태로 유지하게 하는 중요한 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산입니다. 오메가3...

딸기 효능과 부작용, 세척방법

겨울철하면 생각나는 과일하면 아마 빨간 딸기가 떠오르실 겁니다. 겨울철에 제철인 딸기는 추워지면 당도가 높아져서 추운 겨울철에 특히 더 달고 맛있습니다. 그런 딸기를 먹었을 때...

연말정산 총정리

2022 연말정산 총정리한 내용 안내해 드립니다. 2022년 새롭게 개편된 내용도 있는데, 연말정산 확인하시고 돌려 받는지 다시 뱉어 내야하는지 확인하시기 바랍니다. 연말정산이란? 급여를 받는 근로자들이 1년 동안...

서울시 초등학교 입학준비금 신청방법, 지급방법, 대상, 사용처

서울시가 2021년에는 중·고등학생만 입학준비금으로 30만원을 지급하였지만, 2022년에는 서울시에서 초등학생까지 포함하여 초등학생에게는 20만원을 지원합니다. 특수학교는 물론, 국·공·사립 초등학교, 대안학교를 선택한 신입생 모두 혜택을 받을 수...

탈모에 좋은 음식과 나쁜 음식

요즘에는 유전적인 원인, 스트레스와 임신, 생활습관 등에 따라서 탈모가 오는 경우가 많이 있습니다. 남성뿐만 아니라 여성도 탈모에 많이 걸리고, 탈모에도 여러가지 종류가 있습니다. 탈모는...

마그네슘 부족 현상과 풍부한 음식

살아가면서 필요한 영양소 중에 하나인 마그네슘입니다. 마그네슘이 부족할 때 어떤 증상이 나타나고 마그네슘이 풍부한 음식이 무엇인지 한번 확인해 보겠습니다. 시금치 시금치에는 100g당 50mg정도의 마그네슘이 함유되어 있습니다....

첫만남이용권 신생아 1인당 200만원 지원대상, 신청방법

 첫만남이용권이란? 2022년 1월 이후 출생하는 모든 아동에게 지급되는 200만 원의 바우처로, 출생 아동의 보호자나 대리인이 아동의 주민등록 관할 읍·면·동 주민센터에 이용권을 신청할 수 있고, 인터넷을...

비타민D가 많은 음식과 부족 증상

비타민D가 많은 음식이 무엇이고, 비타민D가 부족할 때 생기는 증상은 무엇이 있을까요? 비타민D가 많은 음식 우유 우유에는 칼슘, 단백질, 비타민D를 포함하여 몸에 좋은 영양소가 많이 들어 있습니다. 뼈...

가지의 효능과 부작용

호불호 갈리는 가지의 효능과 부작용은 과연 무엇이 있을까요? 이런 사람은 먹지 말아야하는데, 어떤 사람이 먹으면 안 좋은지 설명해 드리겠습니다. 항암효과 가지의 폴리페놀이라는 성분이 발암물질을 억제하는 기능을...

혈관에 좋은 음식 홍시의 효능과 부작용

혈관에 좋은 음식인 홍시의 효능과 부작용은 무엇이 있을까요? 나이가 들수록 혈관 관리가 중요합니다. 우선 홍시는 단감보다 탄닌 성분이 풍부하여 혈전을 녹이고 혈관 탄력을 높여주며...
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